Featured Post

Live tracking: see how I am doing it!

1,330 kms | 36 K vertical meters Tomorrow, August 10, start my sport challenge of the year. You can read all the details about it here .  Fo...

Antibiótico & Steven Rooks || Antibiotics & Steven Rooks

Fui ao médico hoje e resultado: provável sinusite aguda (provável porque não fizeram raio x) junto com ataque alérgico. Acho que aquelas voltas a -6 graus celcius não me ajudaram. Me passaram pro antibiótico e repouso. Nada de esforço físico forte por pelo menos uma semana. O que é um saco. Essa semana foi confirmado o percurso da corrida Steven Rooks Classic e eu sem treinar... O melhor agora é esperar que pelo menos no domingo eu consiga fazer pelo menos 140 kms.
Olha aí embaixo as subidas dessa volta de 160 kms.
  • Berghuizen - max 13% - 700 m
  • Wolfsberg - max 11% - 700 m
  • Schilberg - max 13% - 900 m
  • Holiguette - max 11% - 700 m
  • Côte de la Redoute - max 20% - 1.600 m - Tijdregistratie
  • Côte de Cornemont - max 9% - 3.000 m
  • La Trasenter - max 15% - 2.900 m
  • Bois d'Olne - max 22% - 1.100 m - Tijdregistratie
  • Les Waides - max 14% - 2.500 m
|||
I went to the doctor today and the result: probably sinusitis ("probably" because they didn't take an x-ray) together with alergic attack. I think those rides on -6 C deegrees didn't help. They gave me antibiotics and rest. Rest and no training for at least a week. And it sucks. This week it has been confirmed the pacour of the Steven Rooks Classic and I'm not training... The best to do now is hope that next sunday I can do a 140kms ride...
Take a look in the climbs of this 160kms ride:
  • Berghuizen - max 13% - 700 m
  • Wolfsberg - max 11% - 700 m
  • Schilberg - max 13% - 900 m
  • Holiguette - max 11% - 700 m
  • Côte de la Redoute - max 20% - 1.600 m - Tijdregistratie
  • Côte de Cornemont - max 9% - 3.000 m
  • La Trasenter - max 15% - 2.900 m
  • Bois d'Olne - max 22% - 1.100 m

No comments:

Post a Comment