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Live tracking: see how I am doing it!

1,330 kms | 36 K vertical meters Tomorrow, August 10, start my sport challenge of the year. You can read all the details about it here .  Fo...

FIRST TEAM RIDE | PRIMEIRO TREINO COM O TIME

I’ve just finished the first team ride with the colleagues from work. 87 kms in 3h07m, around the center of Holland. Good feeling to be riding again with a big group. We were around 40 riders and got good speed all the way, keeping most of the time around 30 kms/h even not pushing. We will have a strong team this year overall.


Acabei de terminar a primeira volta de treino com o time de colegas do trabalho. 87 kms em 3 horas e 7 minutos ao redor do centro da Holanda. Bom treinar outra vez com um grupo grande. Éramos por volta de 40 ciclistas e conseguimos manter uma boa velocidade durante todo o treino, ficando por volta dos 30 kms/h com o curação por volta dos 150 bpm. Vamos ter um grupo forte este ano.






Although the speed of 30 kms/h is not fantastic, it is a good speed considering that we need to keep pace for the slower people in the team. It is also good in the sense we will be a very balanced team to tackle the spring races. I hope we can group more people and work together to get better speed. But that never happens…


The bad thing is that I’m getting a lot of back pain. I’m thinking that this is not related to my physical condition but to the positioning on the bike. In the last week I’ve tried to get the position better using photos and filming myself on the bike. But the measurements are right and while looking at the movies it looks I’m moving fine. Because I can’t figure out what is wrong, I’ve decided to do a professional bike fiting. It will cost a lot of money but I hope it will make a difference.





Apesar da velocidade de 30 kms/h não parecer fantástica, é uma boa velocidade considerando que tínhamos que manter o ritmo por causa dos mais lentos no grupo. Também é bom no sentido que é um grupo bem equilibrado para enfrentar as corridas da primavera. Eu espero que possamos trabalhar juntos e aumentar a velocidade. Mas nunca acontece…


A má notícia é que eu estou com muita dor na região lombar. Eu acho que é relacionado a minha posição na bicicleta e não devido a minha condição física. Na semana passada eu tentei ajustar a posição sozinho, usando fotos e filmes. Mas as medidas estão corretas e olhando para os filmes, eu não consigo encontrar o que está errado. Então decidi pagar por um bike fit professional. Vai custar caro mas eu espero que faça diferença.



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