60 kms | 2 h 09 m | 27.9 km/h | avg hr 152 bpm | 1507 kcal
| King’s Day is bank holiday in Holland. The daughter is not home and wife has an early morning appointment. What one does? Goes riding, of course! The weather forecast for today was pretty bad but there was a little window of “dry” opportunity between 7 and 12 and I couldn’t miss that. Left home at 7:45 and did a good 2 hours ride in the lekdijk, witha constant cross wind. It was a great way to have a punchy short ride, keeping the heart at low zone 3. Apart from a flat tire in a one third of way, the ride was great. I could see the dark clouds either ahead or behind me, but scaped all rain. The legs were kind of heavy but I could keep a good cadence. The road was moist on the way out and completely wet on the way back, which means I just missed the heavy rain. Lucky bastard today… | Dia do Rei é feriado na Holanda. Como a filha foi dormir na casa de um amiguinho e a esposa com um compromisso cedo, o que há prá fazer? Sair prá treinar, claro! A previsão do tempo para hoje era muito ruim, mas de última hora apareceu uma janela de algumas horas sem chuva entre as 7 e as 12 e eu não podia perder. Saí de casa às 7:45 e fiz uma volta de um pouco mais de duas horas através do Lekdijk, com um vento cruzado constante. Uma forma boa de maximizar o curto tempo, mantendo o ritmo na zona 3. Aparte de um pneu furado, foi uma volta boa. Dava prá ver as núvens ao redor mas escapei da chuva. As pernas estavam pesadas mas ainda assim consegui manter um ritmo razoável. A estrada estava húmida no caminho de ida e completamente encharcada na volta, o que significa eu escapei mesmo de uma chuva pesada. Sortudo hoje… |
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